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九阳料理机告诉你 秋天该吃神马水果

字号:TT 2011-11-02 09:46 作者:加加 来源:家电网 我要评论(0)

家电网-HEA.CN报道:市面上贩卖的果汁,大多是经过加工,其营养和健康都是有待考究的。这种时候如果自己家里有一台料理机,自己为自己榨一杯美味营养又健康新鲜果汁,即摄取了身体必要的营养成分,又可以给自己带来一个美丽的好心情。

[家电网HEA报道]11月2日消息:秋季最该吃的水果前三名:

NO.1:甘蔗汁

甘蔗含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

NO.2:石榴汁

石榴汁含有维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少。

榴汁有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

NO.3:葡萄汁

据调查,葡萄汁含有大量易于消化和吸收的糖分,碳水化合物含量高达16%,其中大部分是葡萄糖。葡萄还含有0.5%的植物纤维以及氯化钾、铁和磷等。

这些物质有助于平衡血酸,是身体建设,特别是骨骼和神经建设的必要物质。同时,葡萄还含有促进消化的有机酸。葡萄汁是肾炎病人最好的食品,可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠。

(家电网® HEA.CN)

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责任编辑:编辑H组

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